登高莫问顶,途中耳目新!

问顶空间

当前位置: 主页 > 生活杂谈 >
  • [生活杂谈] 碱性食物之西兰花 日期:2021-04-05 13:02:50 点击:16 好评:0

    西蓝花 别名:绿色花椰菜主要营养成分:萝卜硫素、异硫氰酸盐、叶黄素、懈皮素、膳食纤维、维生素A、维生素K、叶酸、钙、镁、铁、锌 专家提醒 白色花椰菜与西蓝花同属于十字花科的蔬菜,...

  • [生活杂谈] 碱性食物之牛蒡 日期:2021-04-05 12:58:54 点击:15 好评:0

    牛蒡 别名:恶实主要营养成分:绿原酸、菊糖、类黄酮素、牛蒡苷元、膳食纤维、维生素C、钙、镁、锌 专家提醒 1.削完皮的牛蒡,易氧化变黑,所以,应尽快食用完毕。 2.牛蒡中的纤维质较粗,...

  • [生活杂谈] 碱性食物之番茄 日期:2021-04-05 12:55:18 点击:9 好评:0

    番茄 别名:西红柿主要营养成分:茄红素、B-胡萝卜素、懈皮素、果胶、维生素A、维生素C、钾、镁、铬 专家提醒 番茄中的茄红素是脂溶性的植物生化素,所以,建议用油来烹调,这样能摄取到...

  • [生活杂谈] 碱性食物之魔芋 日期:2021-04-05 12:50:43 点击:11 好评:0

    魔芋 古名:妖芋 主要营养成分:膳食纤维、B族维生素、维生素E钙、镁、锌、铁 专家提醒 魔芋是一种低热量的食材,进行体重管理的人,可以用来作为减重食品,但切勿当成主食,以免造成营养...

  • [生活杂谈] 碱性食物之猪肉 日期:2021-04-05 12:46:58 点击:13 好评:0

    猪肉 古名:豚肉主要营养成分:蛋白质、脂肪、B族维生素、维生素E、钙、镁、锌、铁 专家提醒 1.猪肉的每个部位营养成分略有不同,可以根据需求选择不同的部位来料理,尽量多样化。 2.从均...

  • [生活杂谈] 碱性食物之台湾鲷 日期:2021-04-05 12:42:29 点击:15 好评:0

    台湾鲷 别名:吴郭鱼主要营养成分:类胡萝卜素、蛋白质、脂肪、多元不饱和脂肪酸、维生素E、钙、镁锌、铜 专家提醒 台湾鲷鱼价格便宜,而且低脂、高蛋白,适合用来做主菜,建议经常食用...

  • [生活杂谈] 碱性食物之海参 日期:2021-04-05 12:37:38 点击:14 好评:0

    海参 别名:海瓜主要营养成分:胶原蛋白、海参皂苷、黏多糖类、钒、钙、镁、锌、碘、维生素E 专家提醒 海参是一种在餐桌上很少看到的食材,而且有的人不喜欢它的口感,但海参的营养丰富...

  • [生活杂谈] 碱性食物之山药 日期:2021-04-05 12:36:44 点击:12 好评:0

    别名:淮山山药 主要营养成分:黏质多糖、薯蓣皂苷、维生素C、铁、钙镁、锌 专家提醒 建议糖尿病及想控制体重的人,可以将山药当成主食,对于血糖及体重控制非常有帮助。 保存处理方式...

  • [生活杂谈] 碱性食物之紫米 日期:2021-04-05 12:24:34 点击:10 好评:0

    紫米 别名:黑糯米主要营养成分:花青素、糖类、膳食纤维、B族维生素、维生素C、铁、钙、镁 专家提醒 紫米具有黏性,容易导致胃肠消化不良。建议胃肠不佳的人适量摄取,或煮得软烂后再吃...

  • 首页
  • 上一页
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 下一页
  • 末页
  • 52460
栏目列表
推荐内容
织梦二维码生成器